Goji berry emagrece mesmo? A VERDADE SOBRE ELAS!

Goji berry será que essas cápsulas podem mesmo fazer emagrecer? Isso você descobrir ao longo desse artigo. Hoje em dia existem no mercado vários métodos para emagrecer, que prometem mundos e fundos, porem dependendo do tipo de método escolhido, podem trazer sérios riscos para a saúde. Mais exitem no mercado ótimos produtos para emagrecer e hoje vamos falar sobre um deles. Algo bem mais natural e simples, que são as famosas goji berry cápsulas. Goji berry (de nome científico Lycinum barbarium) é uma fruta asiática muito similar Continue

Vitamina de banana e maçã para emagrecer e desinchar

Olá vamos ensinar nesse artigo como você pode se beneficiar da banana para emagrecer. Separamos para você 5 receitas de vitamina de banana e maçã para emagrecer Consumir vitaminas no café da manhã é gerar energia extra para começar o dia, como também pode ajudar você a emagrecer. A vitamina é uma bebida feita à base de frutas com leite ou iogurte e que pode repor vários nutrientes ao organismo. A vitamina de banana e maçã é uma das mais conhecidas e deliciosas, preparadas por Continue

Porque Whey Protein é importante para ganhar massa muscular?

Se você é uma pessoa que está visando o ganho de massa magra e acha que isso não será possível apenas com as dietas tradicionais, continue lendo esse texto e saiba mais sobre um grande aliado nessa caminhada. Descubra agora porque o suplemento Whey Protein é importante para ganhar massa muscular e conheça os principais tipos e melhores marcas à venda no mercado. Confira! O que é Whey Protein? O Whey Protein corresponde a cerca de 30% do líquido produzido durante o processo de fabricação Continue

Top 10 dicas de alimentos para consumir antes e depois dos treinos

Você é uma pessoa que acabou de entrar em uma academia e ainda está se adaptando à rotina que envolve exercícios físicos? Ou você é daqueles que há tempos colocou para trás a vida sedentária? Em ambos os casos, é importante que você esteja atento à sua alimentação, pois o que você come é essencial para resultados melhores e permanentes, principalmente quando o assunto é o ganho de massa muscular. Sendo assim, veja agora 10 dicas de alimentos para consumir antes e depois dos treinos. Continue

Treino intervalado de alta intensidade HIIT

A procura por uma alimentação mais saudável além manter um corpo em forma e em pleno equilíbrio vem sendo alvo das pessoas na atualidade. Isso por que com o tempo percebemos como uma má alimentação pode fazer mal a nossa saúde, causando até a diminuição do nosso tempo de vida por causa do desencadeamento de diversas doenças, como diabetes, ataque cardíaco, e etc. Existe uma quantidade absurda de sódio nas comidas congeladas, o açúcar excessivo nos refrigerantes e até nos supostos sucos que dizem ser Continue