Alimentação

Goji berry emagrece mesmo? A VERDADE SOBRE ELAS!

Goji berry será que essas cápsulas podem mesmo fazer emagrecer? Isso você descobrir ao longo desse artigo. Hoje em dia existem no mercado vários métodos para emagrecer, que prometem mundos e fundos, porem dependendo do tipo de método escolhido, podem trazer sérios riscos para a saúde. Mais exitem no mercado ótimos produtos para emagrecer e hoje vamos falar sobre um deles. Algo bem mais natural e simples, que são as famosas goji berry cápsulas. Goji berry (de nome científico Lycinum barbarium) é uma fruta asiática muito similar Continue

Top 10 dicas de alimentos para consumir antes e depois dos treinos

Você é uma pessoa que acabou de entrar em uma academia e ainda está se adaptando à rotina que envolve exercícios físicos? Ou você é daqueles que há tempos colocou para trás a vida sedentária? Em ambos os casos, é importante que você esteja atento à sua alimentação, pois o que você come é essencial para resultados melhores e permanentes, principalmente quando o assunto é o ganho de massa muscular. Sendo assim, veja agora 10 dicas de alimentos para consumir antes e depois dos treinos. Continue