Exercícios

Porque Whey Protein é importante para ganhar massa muscular?

Se você é uma pessoa que está visando o ganho de massa magra e acha que isso não será possível apenas com as dietas tradicionais, continue lendo esse texto e saiba mais sobre um grande aliado nessa caminhada. Descubra agora porque o suplemento Whey Protein é importante para ganhar massa muscular e conheça os principais tipos e melhores marcas à venda no mercado. Confira! O que é Whey Protein? O Whey Protein corresponde a cerca de 30% do líquido produzido durante o processo de fabricação Continue

Treino intervalado de alta intensidade HIIT

A procura por uma alimentação mais saudável além manter um corpo em forma e em pleno equilíbrio vem sendo alvo das pessoas na atualidade. Isso por que com o tempo percebemos como uma má alimentação pode fazer mal a nossa saúde, causando até a diminuição do nosso tempo de vida por causa do desencadeamento de diversas doenças, como diabetes, ataque cardíaco, e etc. Existe uma quantidade absurda de sódio nas comidas congeladas, o açúcar excessivo nos refrigerantes e até nos supostos sucos que dizem ser Continue